放空身心 轻松轻断食

全方位轻断食指导，让身体回归最好的状态

由易到难多种轻断食模式可供选择，根据不同的断食计划，提供科学合理的轻断食指导。

食谱推荐：根据不同模式制定食谱，营养、饱腹，重塑饮食习惯。

体重记录：一键记录体重并生成变化曲线，让数据变化清楚可见，记录您的轻断食进度。

饮水提醒：定时提醒饮水，完成每日目标。

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运动推荐：科学合理推荐不同强度和不同形式的运动锻炼，在轻断食期间保持肌肉。

更多服务，更多功能，尽在“放空吧”APP。

注意：不能代替医疗人员的专业判断。放空吧旨在提高广大用户对自身健康的认知，不能作为任何诊断、治疗或预防疾病之用。如果您认为您可能有健康问题，请及时咨询专业人士并前往就医。